Ingin Segera Hamil

Sayuran tinggi karbohidrat ini juga dapat menurunkan nafsu makan.  

Sayuran tinggi karbohidrat ini juga dapat menurunkan nafsu makan.  

VIVAlife - Menikmati dunia kuliner, seharusnya tidak hanya mencicipi kelezatannya saja. Ternyata banyak jenis makanan yang dapat dijadikan senjata ampuh untuk memerangi gangguan tubuh. Nikmat, sekaligus menyehatkan. Asparagus misalnya. Sayuran yang biasa dihidangkan dalam bentuk sup ini bisa mengatasi diabetes. 

Kandungan nutrisi di dalamnya, bekerja mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan produksi insulin tubuh. Asparagus juga dapat membantu penyerapan glukosa. Hanya saja, untuk menunjukkan hasil signifikan, konsumsinya memang harus dalam jumlah yang banyak. 

Di Inggris misalnya, makanan ini kini meningkat konsumsinya, setelah para ilmuwan menemukan khasiat baru ini. Tercatat, diabetes tipe 2 menjadi penyumbang  terbesar kasus diabetes. Bahkan hampir 90 persen. Sebuah institusi yang menangani diabetes di Inggis pun memprediksi, kasus diabetes bisa meningkat dari 2,5 juta menjadi empat juta, pada tahun 2025 nanti. Parahnya, diabetes jenis ini dapat meningkatkan risiko jantung dan stroke. 

Di Pakistan pun, para ilmuwan dari University of Karachi melakukan percobaan pada tikus. Mereka menyuntikkan bahan kimia untuk meningkatkan kadar gula darah, dan menurunkan tingkat insulin. Tikus-tikus ini kemudian dirawat menggunakan ekstrak asparagus. Hanya dalam waktu 28 hari, kadar gula darah dan insulinnya dapat kembali normal. 

Selain asparagus, peneliti juga menyarankan pada para penderita diabetes, untuk memperbanyak konsumsi brokoli, dan bayam. Sayuran ini juga mengandung antioksidan yang dikaitkan dengan kontrol gula darah. 

Keduanya mengandung antioksidan yang dapat melawan kanker.  

Keduanya mengandung antioksidan yang dapat melawan kanker.  

VIVAlife - Melewati pagi rasanya kurang lengkap tanpa secangkir kopi atau teh. Selain menyehatkan, kedua minuman ini juga dapat memberikan ekstra semangat. Dua-duanya pun memiliki kandungan antioksidan dan kafein. Namun, kopi sering dianggap tidak aman, karena kafeinnya yang tinggi. Dan banyak yang kemudian memilih teh. Sebenarnya, mana yang lebih baik, dan apa manfaat kedua minuman ini untuk tubuh.

Antioksidan

Baik teh atau kopi memang memiiki kandungan antioksidan, hanya saja jenisnya berbeda. Teh mengandung flavanoid yang berbahan dasar photochemicals, sedangkan kopi mengandung quinines dan asam klorogenat. Akan tetapi, kedua jenis antioksidan itu menjalankan fungsi yang sama, yaitu menangkal radikal bebas. 

Kafein 

Faktanya, kopi memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi dari teh. Yakni dua kali lipat. Akan tetapi, jika Anda terlalu lama menyeduh teh, ini akan membuat kafein di dalam teh semakin meningkat. 

Melawan kanker

Walau mengandung kafein yang tinggi, namun konsumsi kopi dalam batas wajar akan bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh. Baik teh atau kopi, mampu memberikan perlindungan yang baik terhadap berbagai jenis kanker, terutama kanker ovarium dan kanker payudara. 

Racun

Patut diketahui bahwa konsumsi kopi atau teh secara berlebih dapat menyebabkan keracunan zat kafein. Ini akan mengganggu sistem saraf pusat, yang menyebabkan insomnia, gelisah, dan sakit kepala. 

Pasangan bercinta  

Pasangan bercinta  

VIVAlife- Seks bisa menjadi aktivitas yang  sangat menyenangkan, bahkan ketika seseorang sedang mengalami menstruasi.

Banyak yang beranggapan, saat menstruasi, pasangan suami istri dilarang melakukan hubungan intim. Mungkin, pemikiran timbul karena adanya bayangan, berhubungan seks saat wanita tengah datang bulan akan membuat aktivitas bercinta jadi tak nyaman.Tapi sesungguhnya, anggapan ini dinilai oleh sebuah penelitian sebagai pemikiran yang salah.

Seperti dikutip laman Times of India, menurut penelitian, seks bisa menjadi kegiatan yang sama menyenangkan, meski dilakukan saat wanita tengah berada dalam masa menstruasi.

Anggapan bahwa berhubungan seks selama periode itu lebih menyakitkan atau berbahaya, atau mungkin mempengaruhi tingkat kinerja seorang pria, hal ini sesungguhnya tidak memiliki penjelasan ilmiah. Banyak peneliti pun beranggapan kesan kotor atau risih melakukan hubungan seks saat menstruasi sebenarnya bisa dihilangkan.

Apalagi, berhubungan seks selama menstruasi menurut sebuah penelitian, justru bisa menjadi pereda nyeri yang hebat untuk wanita. Hal ini diungkapkan oleh ginekolog Dr Vrushali Lampat. Dia mengatakan, "Berhubungan seks menghasilkan hormon endorfin yang membuat seseorang merasa lebih baik. Hormon ini bahkan dikenal bisa membantu  mengurangi nyeri haid dan kram untuk sebagian besar wanita. Ini, pada gilirannya, melepaskan perasaan depresi, kecemasan atau kemarahan yang biasanya dialami  perempuan saat menghadapi masa menstruasi mereka."

Kegiatan fisik ini, kata Lampat juga bisa menyebabkan kontraksi tambahan yang melepaskan darah lebih cepat mengalir, dan dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya. Hal ini pun diyakini bisa mengurangi durasi menstruasi.

Penelitian juga mengungkapkan, bahwa perempuan justru menikmati seks lebih selama periode menstruasi. 

"Kepenuhan di daerah panggul dan genital selama periode mens justru menyebabkan tingkat kenikmatan makin tinggi. Hal ini biasanya sudah mulai bisa dirasakan pada saat mendekati  waktu menstruasi. Wanita, biasanya lebih bergairah."

Berhubungan seks selama masa menstruasi juga bisa memberi kenikmatan tersendiri, karena pasangan bisa menikmati hubungan intim tersebut tanpa harus menggunakan pengaman. Mereka, juga tak perlu khawatir akan menimbulkan kehamilan. 

"Banyak dari pasangan merasa bahwa menggunakan kondom membuat mereka kehilangan kepuasan, sehingga banyak dari pasangan memanfaatkan kesempatan ini."

Namun, sejumlah dokter menambahkan kata peringatan. Pakar seks Dr Ganesh Raisinghani menyarankan, "Meskipun itu adalah waktu ideal untuk berhubungan seks tanpa kondom, tapi bagi wanita saat itu juga menjadi waktu paling rentan terhadap infeksi . Untuk itu, kami sarankan, akan tetap lebih baik menggunakan perlindungan setiap saat. Juga, oral seks dan bereksperimen dengan posisi yang berbeda harus dihindari sepenuhnya. " (eh)

Pria lebih jarang terkena anemia karena pengaruh hormon testosteron. (inmagine)

Pria lebih jarang terkena anemia karena pengaruh hormon testosteron. (inmagine)

VIVAlife - Hormon testosteron adalah hormon yang identik dengan pria. Hormon ini juga terdapat pada wanita, meskipun selalu naik turun, terutama ketika dalam siklus haid. Namun fungsinya bagi wanita adalah untuk meningkatkan energi serta ketajaman mental.

Bagaimana dengan pria, apakah hormon tetosteron bekerja baik bagi kesehatannya ? Beberapa peneliti mengatakan bahwa, hormon testosteron pada pria memberikan manfaat bagi kesehatannya. Pria yang memiliki kadar tetosteron rendah, umumnya mereka sedang dalam kondisi fisik lemah, seperti kelelahan, kegemukan dan metabolisme yang kurang baik. Tentunya hal ini juga memengaruhi perkembangan rambut dan bulu halus disekitar tubuh mereka.

Melansir Boldsky, ada beberapa manfaat tetosteron bagi pria berikut ini :

1. Massa otot
Pria 'lebih kuat' daripada wanita. Hal tersebut banyak diutarakan karena pria memiliki hormon tetosteron lebih banyak pada tubuhnya. Tak lain, hormon tersebut bertanggung jawab untuk membentuk otot pria secara alami.

2. Tulang yang kuat
Harus disadari bahwa wanita memiliki struktur tulang yang lebih mudah rapuh dibandingkan pria. Ini dikarenakan dalam aliran darah pria mengandung hormon tetosteron. Oleh karena itu, penyerapan kalsium pada tubuh pria pun menjadi lebih cepat dan lebih baik.

3. Sel darah merah
Tingkat hemoglobin pria lebih tinggi dibandingkan wanita. Hal ini tentunya bisa dilihat dari hormon tetosteron yang membantu memproduksi sel darah merah pada tubuhnya.

4. Rambut
Bagi pria, tumbuhnya rambut atau bulu pada bagian tubunya, seperti jenggot, kumis, dan bulu kaki merupakan tanda kejantanannya. Semua (rambut) yang tumbuh pada pria tentunya merupakan efek dari kinerja hormon tetosteron. Akan tetapi, semua itu sama sekali tidak berpengaruh secara langsung pada kesehatan.

5. Pengaturan lemak
Tahukah Anda apa yang menyebabkan wanita lebih mudah gemuk dibandingkan pria? Ini dikarenakan pria memiliki hormon tetosteron yang yang membantu untuk mengatur metabolisme dalam tubuh. Selain itu, hormon ini juga membantu mengatur lemak dalam tubuh. (umi)

Perhatian kecil membuatnya merasa istimewa.  

Perhatian kecil membuatnya merasa istimewa.  

VIVAlife - Ekspresi terima kasih memberi arti penting untuk kelanggengan sebuah hubungan. Hal yang terlihat sepele ini bisa menjaga pernikahan hingga puluhan tahun ke depan.

Berterima kasih adalah salah satu hal praktis yang berfungsi sebagai obat instan untuk kebiasaan buruk pasangan. Ada cara mudah untuk mengungkap terima kasih pada pasangan, seperti dikutip Yourtango:

1. Perhatian kecil

Bawakan pasangan masakan rumah saat sedang bekerja atau mengiriminya bunga meski tak ada acara khusus. Hadiah kecil ini membuatnya merasa seorang yang istimewa di hati pasangan. Mungkin saja Anda akan mendapat balasan "terima kasih" dengan cara yang lebih banyak.

2. Catatan cinta

Tinggalkan catatan kecil berisi ucapan terima kasih atas kebaikannya di tempat yang pasti akan dilihatnya. Anda hanya membutuhkan waktu sedikit namun memberikan sesuatu yang sangat bermakna.

3. Bertanya dan Mendengar

Dalam kehidupan yang sangat sibuk, penting untuk meluangkan waktu di malam hari untuk menanyakan bagaimana hari yang dilalui pasangan Anda. Mendengarkannya adalah cara Anda saling mengakui usaha untuk membantu menciptakan hubungan kalian dan keluarga yang sehat.

4. Terima kasih dan pelukan

Ketika pasangan Anda melakukan sesuatu seperti membantu anak-anak mengerjakan PR setelah sudah bekerja sehari penuh, cobalah untuk membuatnya merasa dihargai segera dengan berterima kasih kepadanya, secara lisan atau dengan pelukan. Katakan padanya bahwa dia melakukan hal menakjubkan bersama anak-anak.

5. Tugas rumah tangga

Anda dapat melakukan salah satu dari tugas-tugas yang selalu dilakukan pasangan, untuk menunjukkan bahwa Anda memperhatikan yang dia lakukan. Mengerjakan tugas rumah tangga tanpa dihargai  terkadang dapat menimbulkan kebencian. Ucapan terima kasih meluruhkan benih kebencian sebelum sempat berkembang. (umi)

Hotel dibuat dari sejuta balok garam. (Daily Mail)

Hotel dibuat dari sejuta balok garam. (Daily Mail)

VIVAlife - Anda sudah pernah mendengar mengenai hotel yang terbuat dari es. Ingin mencoba menginap di hotel unik lainnya? Cobalah memesan kamar di hotel yang terbuat dari garam.

Hotel ini terletak di dataran garam yang sangat luas di Bolivia. Resort yang dinamakan Palacio de Sal ini terletak tepat di tepi dataran Salar de Uyuni dan dibangun seluruhnya dengan garam. Dibutuhkan sejuta balok garam dengan lebar 35 cm yang dikompres dengan gandum untuk membangun hotel ini.

Hotel mewah yang memiliki sarana pelatihan golf dan banyak fasilitas mewah lain, termasuk dry sauna, steam room, whirlpool dan pemandian air garam. Namun terdapat satu peraturan penting yaitu, dilarang keras menjilat tembok yang terbuat dari garam.

Dibutuhkan waktu 2 tahun untuk membangun struktur hotel yang luar biasa ini serta membuat balok garam langsung dari garam bubuk dan menggunakannya sebagai pengganti batu bata. Beberapa bagian dari kompleks hotel seluas 4.500 square tersebut bahkan harus dibangun ulang setelah musim hujan menyebabkan banjir dan masalah lainnya.

Si pencipta, Don Juan Quesada memiliki ide membangun hotel garam pertama di dunia dan dataran garam di Bolivia tersebut lah tempat yang paling tepat. Hotel ini pertama kali dibangun pada pertengahan tahun 1990-an, namun harus dibongkar di tahun 2002 sebelum dibangun ulang. Hotel yang lokasinya sekitar 25 kilometer dari kota Uyuni di barat daya Bolivia tersebut disebut-sebut sebagai hotel terbesar dan terbaik.

"Hotel kami sangat layak menjadi tempat wisata. Semua tamu kami sangat kagum dan mereka cenderung ingin menjilat tembok atau furnitur yang terbuat dari garam hanya karena ingin memastikan itu semua terbuat dari garam," ucap juru bicara hotel, Pedro Pablo Michel Rocha, dikutip dari Daily Mail.

"Seperti namanya, hotel kami seperti istana karena memiliki infrastruktur unik dan pemandangan yang sangat memanjakan mata Anda," ucap Rocha menggambarkan kolam renang, meja dan kursi di ruang makan serta fasilitas golf yang semuanya terbuat dari sodium chloride. Hotel ini dapat menampung 48 orang di dalam 16 twin room dan delapan double room yang mengharuskan Anda merogoh kocek mulai dari £85 per malam jika ingin menginap disana.

Rocha menambahkan, "Ruang makan kami sulit dijelaskan. Para tamu dapat menikmati hidangan eksklusif kamu dan menu-menu lezat tersebut dibuat dengan bahan dasar garam, flame dan daging domba lokal atau ayam yang diasinkan." Rocha juga mengatakan kamar tidur menarik perhatian banyak tamu karena mereka dibangun menyerupai igloo yang terbuat dari balok garam. (umi)

Sebanyak 70 persen responden lebih tertarik memikirkan makanan daripada urusan seks. (http://www.pelangidelapan.com)

Sebanyak 70 persen responden lebih tertarik memikirkan makanan daripada urusan seks. (http://www.pelangidelapan.com)

VIVAlife - Jika pikiran pria dikuasai dorongan seksual, wanita justru penuh dengan fantasi makanan. Bahkan, rangsangan seksual seringkali tak mampu meminggirkan godaan membayangkan beragam makanan.

Demikian hasil survei Weight Watchers terhadap 932 wanita di Inggris, seperti dilansir Times of India. Sebanyak 70 persen responden lebih tertarik memikirkan makanan daripada urusan seks.

Saat memenuhi pikiran dengan makanan, masing-masing responden memberikan alasannya. Mayoritas memiliki bentuk tubuh tak ideal sehingga suka berfantasi tentang pilihan makanan nikmat yang tak membuat penimbunan lemak. Sebanyak 2/3 responden terang-terangan mengaku tak puas dengan bentuk tubuhnya.

Hasil survei ini senada dengan lain yang menyebut bahwa 50 persen wanita lebih terobsesi makanan dibandingkan seks. Sebanyak 30 persen wanita mengaku lebih sering menguasai pikirannya dengan makanan dan program diet dibandingkan pasangannya.

Sebanyak 10 persen wanita lebih merasa bersalah ketika melanggar aturan diet, dibandingkan saat membohongi pasangan. Sementara 25 persen terang-terangan mengatakan bahwa keberhasilan diet pelangsingan tubuh lebih penting dibandingkan hubungan asmara, seperti dilansir Female First.

Hasil penelitian Max Planck Institute for Human Development di Berlin, Jerman, selama 24 tahun, menyebut: tubuh langsing lebih memberikan kepuasan hidup bagi wanita dibandingkan sebuah keharmonisan hubungan atau percintaan. (ren)

Gen FTO mempengaruhi risiko obesitas dan depresi. (inmagine)

Gen FTO mempengaruhi risiko obesitas dan depresi. (inmagine)

VIVAlife - Orang-orang yang gemuk seringkali memiliki kepribadian periang. Ilmuwan menemukan bahwa genetiklah yang menjadi penyebabnya. Para ilmuwan dari McMaster University di Kanada menemukan bahwa "gen gemuk" disebut FTO juga merupakan "gen senang".

FTO adalah kontributor genetik utama obesitas. Namun gen sama terkait pengurangan delapan persen risiko depresi.
 
Peneliti di McMaster University di Kanada mengamati adakah hubungan antara obesitas dan depresi. Saat menyelidiki status genetik dan kejiwaan dari pasien yang terdaftar dalam studi EpiDREAM, mereka menemukan hal sebaliknya.

Studi yang menganalisis 17.200 sampel DNA dari peserta di 21 negara menunjukkan bahwa orang yang memiliki gen FTO lebih sedikit mengalami depresi. Temuan studi dikonfirmasi dengan menganalisis status genetik dari pasien dalam tiga studi internasional tambahan.

Profesor David Meyre, dari McMaster University di Kanada, mengatakan, "Kami berangkat untuk mengikuti jalan yang berbeda, mulai dari hipotesis bahwa baik depresi dan obesitas berhubungan dengan aktivitas otak.

"Hipotesis kami bahwa gen obesitas dapat dikaitkan dengan depresi. Perbedaan  delapan persen sesuatu yang sederhana dan tidak akan membuat perbedaan besar dalam perawatan sehari-hari pasien," ujarnya seperti dikutip Daily Mail.

Tapi penelitian memberi dasar baru untuk pengobatan depresi. "Riset ini adalah bukti pertama bahwa gen FTO obesitas dikaitkan dengan perlindungan terhadap depresi berat, dan pengaruhnya independen terhadap indeks massa tubuh." (ren)

Harry 'One Direction' (REUTERS/Andrew Burton)

Harry 'One Direction' (REUTERS/Andrew Burton)

VIVAlife- Seperti kebanyakan remaja wanita, Catrina Best berpikir bahwa penampilan Harry Styles, salah satu personel boyband One Direction adalah penampilan pria paling sempurna.

Tak seperti fans Harry lainnya, Catrina justru bukanlah penggemar yang hanya ingin berfoto dan jalan bersama dengan Harry. Ia bahkan terobsesi untuk merubah penampilannya, agar mirip dengan idolanya tersebut.

Remaja berusia 20 tahun tersebut memiliki obsesi untuk menjadi transgender. Ia pun telah menata gaya rambutnya serta menghabiskan ribuan dolar untuk berbelanja pakaian agar ia dapat merubah penampilannya persis seperti penyanyi pop idolanya itu.

"Berpakaian seperti Harry membuatku merasa percaya diri, jadi aku meniru gaya rambutnya juga," ucap Catrina kepada majalah Closer seperti dikutip laman Daily Mail.

Catrina juga mengatakan bahwa menurutnya, bintang pop berusia 18 tahun tersebut adalah seorang pria sempurna dan ia mengidolakan Harry  cukup lama. Pria tampan itu, baginya, telah membuat hidup Catrina lebih mudah ketika ia menyadari memiliki masalah seksualitas.

Mahasiswa yang kuliah di jurusan hukum dan lahir di Irlandia tenggara tersebut mengatakan, ia telah merasakan perbedaan dalam dirinya sejak usia lima tahun. Ketika itu, ia benci melihat dirinya sendiri saat tampil feminin dengan rambut panjangnya dan memakai dress.

Ketika berusia 11 tahun, ia pindah ke Lisbon, Portugal dengan kedua orang tuanya dan ia kemudian melanjutkan perjuangan dengan identitasnya sebagai seorang remaja. Ia seringkali merasa depresi dan bingung karena ia tidak tertarik atau menyukai lawan jenis. Ia juga di-bully setiap saat oleh banyak temannya karena ia membuat dirinya terlihat berbeda dengan membebat payudaranya agar terlihat rata. Seringkali, Catrina juga memangkas rambutnya menjadi cepak, seperti gaya penampilan anak laki-laki.

"Aku kemudian menyadari bahwa aku ingin bersama para wanita, tapi, sebagai pria yang dapat memiliki hubungan dengan wanita," ucapnya menceritakan kebingungannya mengenai pilihan seksualitasnya.

Catrina juga berkata, ia merasa lega, ketika dirinya bisa mantap merasakan, bahwa ia adalah transgender awal tahun ini. Saat ini Catrina pun  sedang berusaha mengumpulkan uang, agar ia, bisa  menjalani operasi dan ia juga berencana mendapat suntikan hormon yang akan membuatnya memiliki jenggot dan kumis serta membuat suaranya lebih berat layaknya laki-laki. Ia telah meniru penampilan Harry, dan menjadi fans One Direction sejak mereka muncul di acara The X Factor.

Tak hanya meniru gaya berpakaian dan rambut Harry, ia juga belajar bermain gitar. Ia mengaku sering membuat orang terkecoh dengan gaya penampilannya yang mirip sekali dengan Harry.Ia, sering dikira adalah Harry oleh orang-orang yang bertemu dengannya di jalan atau tempat-tempat umum.

"Orang-orang berkata struktur tulang, mata dan bibirku hampir identik dengan Harry dan banyak dari mereka yang ingin berfoto denganku," ucap Catrina.

Namun, ia mengaku, hingga saat ini, belum ada wanita yang ia kencani, meski saat ini, banyak para gadis yang tertarik dan menggodanya, bahkan wanita yang lebih tua juga banyak yang tertarik untuk berkencan dengannya. (ibk)